健康咨詢描述: 骨骼線接近閉合,還能長多少啊,脊椎還能幫助長高嗎
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的腿部X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,摸高等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理等有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳步落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。
還有身高生長的希望。建議抓住最后這幾年,均衡飲食,多進食富含高蛋白食物如牛奶,瘦肉,禽蛋類,尤其進行籃球,跳繩,跳遠,跳高等奔跑跳躍類體育項目,刺激骨骼生長,多進行日光浴。持之以恒,會有不錯的效果。
病情分析:
您好,身高長不長,直接取決于骨骺線是否完全閉合,您這個還沒有完全閉合,可以再長高,長多少沒有具體數(shù)。
指導意見:
建議平時勤加鍛煉身體,飲食均衡。保持充足睡眠時間,睡眠中生長激素分泌多一些。適量多喝牛奶,可以幫助長高身體。
以上是對“骨骼線接近閉合,還能長多少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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