pc控尿法有沒(méi)有用.

      你好！你是說(shuō)控制尿？平常最好不要憋尿，容易尿路感染。有尿還是及早排出。你最好把你的詳細(xì)的情況說(shuō)一下，醫(yī)生好對(duì)癥為你判斷。平常要注意多喝水，多吃新鮮水果，蔬菜，加強(qiáng)鍛煉身體。

      建議你應(yīng)該去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物，清淡飲食，新鮮蔬菜水果，需要多休息不要?jiǎng)诶邸?

      PC控尿法是鍛煉盆底肌肉，對(duì)男性來(lái)說(shuō)就是鍛煉脫住陰莖的肌肉群，方法就是在排尿時(shí)先忍住尿意此時(shí)會(huì)感覺(jué)到肌肉的收縮，那組收縮的肌肉群就是你要鍛煉的PC肌，有規(guī)律的收縮放松，沒(méi)個(gè)縮放大約停留1秒鐘，連續(xù)做10次，慢慢練習(xí)。
      以上是對(duì)“pc控尿法有沒(méi)有用.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，PC肌的位置和鍛煉的方法，男女都一樣，首先在排尿時(shí)先忍住尿意，此時(shí)你會(huì)感覺(jué)到肌肉的收縮，那組收縮的肌肉群就是你要鍛煉的PC肌了?？梢杂幸?guī)律的去收縮、放松這組肌肉，每個(gè)縮放大約停留一秒，連續(xù)做個(gè)十次，再延長(zhǎng)每個(gè)收縮、放松的停留秒數(shù)，這種方法有一定的治療作用。

      病情分析：
      你好：PC肌肉是控制勃起運(yùn)動(dòng)的，逐漸收緊PC肌5秒鐘，然后，放松PC肌5秒鐘，這樣就完成了一組練習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：有效果，堅(jiān)持練習(xí)，首先在排尿時(shí)先忍住尿意，此時(shí)你會(huì)感覺(jué)到肌肉的收縮，那組收縮的肌肉群就是你要鍛煉的PC肌了。

      病情分析：
      你好，PC控尿法是針對(duì)恥尾肌進(jìn)行的功能訓(xùn)練，肯定是有效果的，但是不知道你指的是什么癥狀的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      PC訓(xùn)練是一組連結(jié)肛門(mén)、陰蒂和陰道的骨盆肌肉的功能鍛煉，對(duì)男性而言也是托住陰莖的肌肉群，在性生活中有重要作用。