腎氣虛出汗失多夢，跑不動，注意力不集中，記憶力下降
健康咨詢描述： 容易出汗，失眠多夢，跑不動，注意力不集中，記憶力下降
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腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤茫哂醒a腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
建議服用中藥進行治療，可以服用一些補腎的中藥，如六味地黃丸、左歸丸等。具體用藥需要醫(yī)生結(jié)合實際情況。平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
你好，很高興為您解答，所謂的以上癥狀其實主要與你的自己的身體以及各種生活壓力導致的，首先要健康飲食，然后每天堅持運動鍛煉，多吃蔬菜水果，可以喝一些安神補腦液，多喝牛奶，多喝水。
你好，如果你現(xiàn)在因為腎虛出汗比較多，我建議你可以先吃點金匱腎氣丸和鎖陽補腎膠囊是可以的，當然也可以配合中藥調(diào)理，平時注意別吃涼的，辣的和油膩的，多吃一些熱的，清淡的，容易消化的食物，還得需要注意多加強鍛煉。
病情分析：
您目前情況考慮是有腎氣虧虛的情況存在，一般平常長期手淫刺激、身體虛弱的時候容易發(fā)生，主要癥狀除了會有您當前的情況外，還會有腰膝酸軟、精神萎靡、性功能障礙等情況存在的
指導意見：
建議目前可以通過口服金水寶膠囊來進行調(diào)補腎氣治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的食物注意不要吃，還需要晚上早睡早起，保證充足的睡眠
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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