不知道為什么會經(jīng)常扭到腰

      目前存在腰部不適，伴有腰椎間盤突出等情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，加強腰背肌功能鍛煉，可以局部熱敷理療，活動時帶腰圍外固定保護，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛癥狀。
      

      你好，你這個情況就是腰椎間盤突出表現(xiàn)了，會有腰痛伴一側肢體麻痛現(xiàn)象，是由于腰椎間盤纖維環(huán)變性破裂致其內的髓核突出或脫出壓迫或刺激旁邊的脊神經(jīng)根從而導致坐骨神經(jīng)疼痛所致，該病目前有保守治療和手術治療，保守治療就是多臥床平躺休息，不要久站久坐，不彎腰抬拾重物，帶腰圍活動，運用中醫(yī)的牽引、針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，配合吃點甲鈷胺片或彌可保片以營養(yǎng)周圍神經(jīng)，保守治療無效或癥狀加重的應施行手術，手術治療就是開窗髓核取出術或微創(chuàng)介入注射膠原酶、臭氧、射頻消融、激光汽化等融核術及椎間孔鏡下髓核取出術，伴有椎管狹窄的直接施行后路椎板切除減壓髓核取出植骨融合（cage、PLIF）內固定術，希望能幫到你，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      腰間盤突出都是由于腰部外傷以及慢性勞損所導致的，可以使用手術治療的方法，包括椎板切除椎體融合術的，大部分的腰間盤突出患者還可以通過保守的方法進行治療，佩戴腰帶可以限制運動，緩解改善腰椎間隙的壓力。一定要注意生活習慣，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物。
      
      以上是對“不知道為什么會經(jīng)常扭到腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，是腰間盤突出。可以先保守治療建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局，血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導意見：
      平臥硬板床，側身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物，在醫(yī)生指導下進行腰背肌訓練?？梢杂斡竞惋w燕運動。適度戶外運動，補鈣，多曬太陽。祝你早日康復！不適隨診。