22歲不夠持久了怎么辦

      由于你的年齡相對比較小，所以說現(xiàn)在戒掉手淫的壞習(xí)慣，平時加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運(yùn)動，盡量多吃牛羊肉，干果雞蛋海鮮等來增強(qiáng)體質(zhì)，提升性功能，平時一定不要擴(kuò)展的喝酒，更不能長期的熬夜。這樣慢慢會恢復(fù)正常的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，很可能是因?yàn)槟阕罱眢w比較疲勞，或者是過于頻繁的手淫而引起的暫時現(xiàn)象，但是也不能完全排除泌尿系統(tǒng)炎癥的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，然后可以去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科檢查一下，如果有包皮過長可以選擇包皮環(huán)切的手術(shù)治療，防止發(fā)生泌尿系統(tǒng)的炎癥。
      
      以上是對“22歲不夠持久了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！