前天練完啞鈴胳臂很疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，你這是由于才開(kāi)始鍛煉引起的，由于劇烈運(yùn)動(dòng)造成了肌肉軟組織損傷所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以給與減少鍛煉活動(dòng)，給與熱敷一下，休息幾天就沒(méi)事了，這樣得持續(xù)一個(gè)星期左右
      以上是對(duì)“前天練完啞鈴胳臂很疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。昨天練完啞鈴以后胳膊疼痛不適。考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你暫時(shí)休息幾天。運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，不要過(guò)度劇烈。運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。不要緊張，過(guò)幾天慢慢會(huì)好的。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你這種情況很可能是由于是運(yùn)動(dòng)量增加造成肌肉拉傷所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意多休息，局部可以配合熱敷，看是否可以得到改善，如果3~5天不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，最好是去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，明確是否是由于肌肉拉傷所引起，以便于更好的進(jìn)行治療和處理。