我一個(gè)月和女朋友同床一晚上

      病情分析：
      一個(gè)月同床一次。性交幾次要看自己的身體狀態(tài)和素質(zhì)。如果身體狀態(tài)比較好，可以1~2次的。如果要保持體力。一次即可的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活中注意調(diào)養(yǎng)，保持局部衛(wèi)生，按時(shí)作息，保證睡眠，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含蛋白質(zhì)高的食物。
      
      以上是對(duì)“我一個(gè)月和女朋友同床一晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      具體多少次需要看你的身體狀況，體質(zhì)情況，是否影響第二天的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有具體的規(guī)定，要因人而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體多少次需要看你的身體狀況，體質(zhì)情況，是否影響第二天的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有具體的規(guī)定，要因人而已。如果第二天有比較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，體訓(xùn)訓(xùn)練的話(huà)，頭一天最好節(jié)制點(diǎn)。