腰椎間盤突出怎么自己好

女 | 26歲 2019-10-02 18:16:29 4人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述：坐椅子上右腿大腿一側(cè)里面有一點(diǎn)類似發(fā)麻的感覺，平時盡量避免坐是嗎，平躺床上坐抬腿運(yùn)動可以幫助治療嗎？

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2019-10-02 18:26:53 我要投訴

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，腰椎間盤突出可以自愈的，坐椅子上右側(cè)大腿一側(cè)有發(fā)麻的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：腰椎間盤突出，平時避免久坐，可以戴腰圍保護(hù)，避免受涼、扭傷，可以理療按摩推拿，烤紅外線治療，晚上睡覺前可以將雙腿彎曲雙手抱膝緊貼胸、腹部左右搖擺，可以緩解疼痛，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動避免扭傷。

蘇振波哈爾濱市骨傷科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、幫助網(wǎng)友：53540

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2019-10-02 18:20:03 我要投訴

腰椎間盤突出在臨床上一般發(fā)生后是不可逆的，只能通過一些方式緩解癥狀、抑制發(fā)展。外用一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行一些腰部放松活動如小燕飛等。

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2019-10-02 18:18:17 我要投訴

      病情分析：
      腰椎間盤突出，守線要做，CT，明確診斷，然后行康復(fù)理療，可以在床上活動腰背部
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先做腰椎的CT，明確診斷，然后臥硬板床，請康復(fù)理療！可以躺在床上做下肢的訓(xùn)練和腰背部肌肉的訓(xùn)練！
      以上是對“腰椎間盤突出怎么自己好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！