健康咨詢描述: 自從有一次和女朋友做愛早射后,心里就有點陰影,每次都會想會不會早射,越想越會,越會越想。
你好!根據(jù)你敘述的情況,重點考慮是由于過度緊張引起,建議保持規(guī)律生活,保持充足的睡眠和質量,多吃壯陽食物,羊肉,生韭菜,每天喝杯枸杞汁水,均衡營養(yǎng),禁食辛辣刺激性食物,絕對禁酒。多吃水果蔬菜,補充各種維生素,尤其維生素c和維生素e,經(jīng)常做睪丸按摩和提睪運動,關鍵是多參加體育運動,增強身體素質,如果有手淫習慣,絕對戒掉手淫壞習慣,保持良好心態(tài),避免著急上火,過性生活時可以戴套,降低龜頭敏感度,延長時間,增加自信心??芍饾u好轉,必要時到正規(guī)醫(yī)院泌尿生殖科就診。
你是由于心里壓力過大,需要注意放松精神壓力,在日常生活中要注意飲食調理,不要吃辛辣刺激性食物,需要注意不要有手淫的習慣,經(jīng)常手淫會容易導致炎癥感染的。
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