在家躺了一天，晚上睡一覺起來胳膊肌肉這塊困疼

      長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)肢體的血液循環(huán)就會(huì)下降，造成肌肉等組織缺血，就會(huì)有不適的癥狀。因此也應(yīng)當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也要適量，不能突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，身體狀態(tài)就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      考慮是不是肌肉筋膜引起的，與勞累，著涼有關(guān)，考慮是不是頸椎病，腰椎間盤突出癥引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院骨科檢查，頸椎，腰椎核磁看看，平時(shí)多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間勞累，著涼。