健康咨詢描述: 目前腳裸關(guān)節(jié)有點(diǎn)僵硬,右腳裸抬的高度恢復(fù)不到左腳同樣高度,康復(fù)訓(xùn)練該怎么做呢
感覺右踝關(guān)節(jié)有一點(diǎn)僵硬,最好的辦法是每天應(yīng)用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),有可能是肌腱韌帶粘貼引起的僵硬,另外做踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)或者是踝泵運(yùn)動(dòng)的作用。
現(xiàn)在手術(shù)后兩個(gè)多月了,可以正常走路,但是下樓梯腳后筋有點(diǎn)短,而且腳裸有點(diǎn)壓不下去
采用熱敷的方法看有沒有改善,必要時(shí)醫(yī)院醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行理療,看有沒有效果。
病情分析:
做腳踝右側(cè)腓骨遠(yuǎn)端骨折手術(shù)以后,出現(xiàn)了腳踝關(guān)節(jié)僵硬,抬高幅度偏低的現(xiàn)象。咨詢?cè)撛鯓涌祻?fù)治療。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于怎樣康復(fù)治療的問題,在網(wǎng)上說的再詳細(xì)也不如在現(xiàn)場(chǎng)做一次。建議這種情況,你最好到康復(fù)科去做1~2次康復(fù)治療。這樣你自己學(xué)會(huì)了也可以在家自己做康復(fù)治療了。
就是說我這問題比較嚴(yán)重嗎?現(xiàn)在做完手術(shù)已經(jīng)2個(gè)多月了
這是常見的手術(shù)后的關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈的現(xiàn)象,是不嚴(yán)重的,通過積極的鍛煉和康復(fù),很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。
我的主治醫(yī)生說讓我做深蹲壓腿,熱鹽水泡腳但是效果不是很大,右腳裸抬的高度和左腳裸高度錯(cuò)了2厘米左右
需要繼續(xù)做,恢復(fù)一般需要半年以上的時(shí)間
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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