有手淫，一周兩次，一年了

      病情分析：
      精氣虧損，腎氣不足會(huì)導(dǎo)致虛證乏力，或者是少白頭的癥狀出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前，根據(jù)您描述的情況，首先要考慮戒除手淫適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于恢復(fù)會(huì)有幫助
      

      病情分析：
      白頭發(fā)原因比較多的，遺傳微量元素缺乏及手淫的情況都會(huì)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意控制手淫頻率，充足睡眠平衡膳食營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，多吃核桃黑芝麻等。
      
      以上是對(duì)“有手淫，一周兩次，一年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！