上個星期久瘋狂掉頭發(fā)

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，掉頭發(fā)的原因很多，如血虛、遺傳、工作精神壓力大、休息不好、營養(yǎng)等，你這種情況與作息不規(guī)律有一定關系。
      指導意見：
      建議平時保持心情愉快，作息規(guī)律，避免熬夜，同時注意飲食調節(jié)，多吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，少吃油膩及含糖高食物，可以多吃新鮮的水果、蔬菜、堅果類食物。
      

      病情分析：
      脫發(fā)原因很多，常見病因有脂溢性脫發(fā)和雄激素性脫發(fā)等，熬夜、精神緊張焦慮也會誘發(fā)脫發(fā)加重。
      指導意見：
      建議有空去皮膚科進一步檢查看看，洗頭發(fā)時避免用力搔抓頭皮以免損傷毛囊加重脫發(fā)，避免熬夜和精神緊張焦慮
      
      以上是對“上個星期久瘋狂掉頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！