男18歲就生比較多白發(fā)了

      你好，目前18歲就有白頭發(fā)，這種情況有可能是熬夜的因素，也有可能是飲食的因素，所以平時一定要多吃含有黑色素的食物，比如說黑芝麻，黑豆，并且熬夜要多參加戶外體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上營養(yǎng)搭配合理，適度的自慰是沒有問題的，只要不過度就行了
      

      長白頭發(fā)跟遺傳、腎虛都有一定的關(guān)系。長期頻繁手淫容易導(dǎo)致腎虛，建議要及時戒除，平時飲食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補(bǔ)腎的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      一般來說，皮膚比較白的了人呢，頭發(fā)也容易白得快一些，但是你年紀(jì)輕輕的，這個要考慮有沒有遺傳性？
      指導(dǎo)意見：
      還有了要保持心智快樂，不要郁悶。均衡的營養(yǎng)支持，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。適當(dāng)曬太陽，好的心情。
      以上是對“男18歲就生比較多白發(fā)了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！