肥胖，五年不長個子，控制不住食欲

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖，身高160體重100斤，想減掉大象腿和小肚子
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高體重在正常范圍之內(nèi)，你可能只是單純的肚子胖一些和腿比較粗，根據(jù)你的這種情況，建議飲食上注意葷素搭配，避免甜食，油膩之物，勿暴飲暴食，每天堅持運動就可以啦，長期堅持會有好的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高160厘米，體重100斤左右，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是110斤左右，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適當(dāng)控制飲食，少吃高脂肪，高蛋白食物，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，就可以控制好理想體重。
      
      以上是對“肥胖，五年不長個子，控制不住食欲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖，控制不住食欲，想要減肥，必須要控制飲食和加強運動，同時進(jìn)行，才能達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時進(jìn)清淡易消化飲食，少吃油膩油炸食品，盡量做到七分飽，多吃瓜果蔬菜，保證營養(yǎng)均衡，平時鍛煉就按現(xiàn)在打籃球和跑步就行，同時再多做做俯臥撐，仰臥起坐等運動，可以瘦腹部。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。身高160體重100斤，不算胖的。打籃球和跑步可以減肥。想瘦腿瘦腹部，可以選擇別的運動方式，仰臥起坐，平板支撐等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，細(xì)嚼慢咽，主食少吃，多喝水，多吃蔬菜水果，勿食油炸，燒烤，油膩食物及零食，快餐，碳酸飲料等。睡前四個小時不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。瘦腿和腹部可以多做原地高抬腿動作，開合跳，躺床上空蹬自行車，平板支撐，仰臥起坐等，每次至少半小時以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持
      

      病情分析：
      如果是局部肥胖，想保持身體勻稱，可以到專業(yè)美容機構(gòu)進(jìn)行咨詢，進(jìn)行穴位貼敷，達(dá)到局部減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快心情，避免思想壓力過大，如果身高1米6，體重50公斤，身材應(yīng)該是均勻的，無需進(jìn)行減肥處置，如果打籃球等劇烈活動，會使肌肉發(fā)達(dá)，肢體粗壯。