心理，呼吸困難，胸口悶

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果可以排除身體疾病的影響，那么多考慮是由于心理疾病所導(dǎo)致的軀體癥狀，如焦慮癥、抑郁癥等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的身體檢查，看是否由于軀體疾病所導(dǎo)致。如能排除身體疾病，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      病情分析：
      焦慮癥患者常處于心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍?zhǔn)陆蹬R的恐慌預(yù)感之中，并伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、胃腸道不適等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會(huì)放松自己的情緒。輕微的焦慮癥消除主要還是依靠個(gè)人的，當(dāng)焦慮癥疾病出現(xiàn)的時(shí)候我們一定要正視它，不要讓情緒左右了你的行為。同時(shí)要樹立消除焦慮癥的心態(tài)，充分的調(diào)動(dòng)我們的主觀能動(dòng)性，我們也可以利用注意力轉(zhuǎn)移的一個(gè)原理，及時(shí)消除焦慮。當(dāng)自己的轉(zhuǎn)移力放到新的事物上，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)也有可能取代焦慮情緒，這是一種人們常用的方法。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)如果排除心臟病變等身體方面的器質(zhì)性病變的話，那么考慮你可能是出現(xiàn)了驚恐障礙的情況，這是屬于一種焦慮癥急性發(fā)作的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候，面對(duì)這種情況，你要盡量的保持平靜，如果實(shí)在是平靜不下來，可以服用減慢心率的藥物，比如普萘洛爾。也可以服用抗焦慮藥，起效比較快的有地西泮、阿普唑侖、氯硝西泮等。可以讓自己暫時(shí)的放松神經(jīng)和肌肉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果你身邊有親戚朋友，也可以引導(dǎo)自己進(jìn)行放松訓(xùn)練，比如深呼吸、腹式呼吸、心理暗示等。
      
      以上是對(duì)“心理，呼吸困難，胸口悶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！