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膝蓋韌帶受傷后多久可以運動

女 | 48歲 2019-09-30 15:36:51 1人回復 來自西安市

健康咨詢描述： 跑步摔傷，膝蓋韌帶受傷，創(chuàng)傷性滑膜炎，已經(jīng)一個月了，腫脹消了，但下蹲困難，疼。請問可以做哪些運動？能騎車、游泳嗎?能做腹部運動嗎？能做器械嗎？

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盧群山
盧群山 山東大學齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 主要從事：髖、膝關節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關節(jié)骨
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2022-11-10 21:53:10 我要投訴

      像您說的這種情況的話，可以適當?shù)倪\動，但是不建議激烈的運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)(如膝關節(jié)、髖關節(jié))，過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。

疾病百科| 滑膜炎

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溫馨提示：
避免膝關節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。

       滑膜炎(英文名：synovitis），是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關節(jié)。膝關節(jié)是人體滑膜最多，關節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復雜的... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中老年人 常見癥狀：膝關節(jié)水腫、疼痛、活動受限、跛行、膝關節(jié)[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：物理治療
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