今年31，正在備孕，請(qǐng)問(wèn)有什么好的備孕方法嗎？

      你好，根據(jù)描述的情況，在備孕期間可以口服小劑量的葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在排卵期前后發(fā)生性生活，懷孕的幾率比較大。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免接觸化學(xué)藥品和放射線(xiàn)等。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在是第一胎或二胎，雙方檢查身體了沒(méi)有，不要有思想壓力情緒穩(wěn)定
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持良好心情，思想壓力太大也影響懷孕，如果身體正常，就不要想多了，你可以多吃蔬菜水果，葉酸片
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況，首先，如果備孕建議去醫(yī)院做一個(gè)彩超，主要是檢查卵巢子宮輸卵管有沒(méi)有問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你以上描述，備孕并不一定是女方注意，男方也要同時(shí)注意禁煙酒。不能夠長(zhǎng)期熬夜。如果有必要也應(yīng)該去醫(yī)院全面檢查。在備孕期間也要服用葉酸。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“今年31，正在備孕，請(qǐng)問(wèn)有什么好的備孕方法嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！首先你們夫妻雙方的要進(jìn)行體格檢查，排除影響受孕的因素。如生殖系統(tǒng)炎癥，排卵異常，精液異常等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理膳食按時(shí)作息，保持健康的生活方式。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高肌體免疫力?？梢栽谠星叭齻€(gè)月口服葉酸。
      

      病情分析：
      大齡夫妻備孕，首先要做孕前檢查跟吃葉酸。其次是增強(qiáng)體質(zhì)以及安排同房時(shí)間，最好是進(jìn)行測(cè)排卵強(qiáng)陽(yáng)來(lái)同房。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力，否則會(huì)起反效果。建議平時(shí)吃的清淡一些，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。男方可以吃些牡蠣、海產(chǎn)品、康爸爸等來(lái)提升下精子質(zhì)量。祝你好孕，希望對(duì)你有幫助！