我覺得自己可以有抑郁癥了

      病情分析：
      抑郁癥常見表現(xiàn)，第一為情緒低落；第二為興趣下降，即原來愛干的事情，現(xiàn)在不愛干了；第三為疲勞，感覺沒有力氣，這是表現(xiàn)為精神心理方面的癥狀；第四為軀體上的癥狀，非常多，
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于抑郁，首先，你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你因?yàn)橛袊?yán)重的睡眠障礙，吃不下飯感覺頭特別疼，甚至有過自殺的想法，莫名其妙的想哭，是出現(xiàn)了一定的抑郁性情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先查找一下原因是不是近期學(xué)習(xí)生活壓力過大，或者是哪些不如意的事件所導(dǎo)致的。針對(duì)這些壓力和事件，要有一個(gè)正確的認(rèn)知。不要太追求完美，也不要委曲求全。有事可以多和家人朋友進(jìn)行商量，參加一些體育活動(dòng)，注重營(yíng)養(yǎng)膳食，勞逸結(jié)合。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，就應(yīng)該到醫(yī)院精神心理科做個(gè)咨詢。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致的精神不濟(jì)；缺乏情感支持；抑郁癥的可能。
      指導(dǎo)意見：
      您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。根據(jù)具體的檢測(cè)結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，勞逸結(jié)合、松弛有度。
      
      以上是對(duì)“我覺得自己可以有抑郁癥了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你主要的問題就是說睡眠障礙，并且食欲不振，吃飯也不好，而且又頭疼，還有一種死的想法，總是哭，非常的低落。
      指導(dǎo)意見：
      在心理學(xué)上這符合抑郁的特點(diǎn)，對(duì)于抑郁的治療，首先選擇是心理治療，可以到醫(yī)院的精神心理科做一下精神心理的評(píng)估，然后確定是否需要聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。建議還是盡早的去治療。