一年多未懷上，要怎么才能懷上

      指導意見：
      影響精液質(zhì)量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關(guān)系，要注意改變自己的生活習慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當?shù)倪\動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。
      

      你好！從檢查報告來看，男方是存在有弱精子癥的表現(xiàn)，建議最好是進一步檢查精漿彈性蛋白酶，抽血化驗性激素，做陰囊彩超檢查來明確病因，再針對病因去治療。目前可以考慮服用維生素c維生素e以及左卡尼汀口服液來提高精子活力。