關(guān)節(jié)鏡肩關(guān)節(jié)盂唇損傷修復(fù)術(shù)。打了兩個釘子。

      你好，關(guān)節(jié)鏡肩關(guān)節(jié)盂唇損傷修復(fù)術(shù)后，康復(fù)訓(xùn)練一般在術(shù)后1-3周再開始，除了訓(xùn)練時外患者始終要佩戴支具?？祻?fù)訓(xùn)練程序：階段訓(xùn)練一（術(shù)后1-4周）本階段以制動促進愈合為主，可允許適度運動，以免后期運動受限?；贾诘鯉?nèi)保護三周，術(shù)后可立即進行手的活動。手的抓握練習(xí)和肘關(guān)節(jié)平躺屈伸訓(xùn)練1.術(shù)后即開始肘腕的主動活動，以及手的抓握練習(xí)；2.術(shù)后第4周，訓(xùn)練時去掉吊帶，進行輕微的鐘擺練習(xí)。階段訓(xùn)練二（術(shù)后5-8周）本階段以外旋和前屈練習(xí)為主，如爬墻練習(xí)，避免肱二頭肌緊張性活動，如背后抓癢或梳頭。階段訓(xùn)練三（術(shù)后9-14周）本階段開始內(nèi)旋輔助或主動活動，并進行肱二頭肌緊張性活動和力量練習(xí)，12周后如內(nèi)外旋達90°/90°時。可開始過頭活動，如投籃練習(xí)。A.摸耳內(nèi)收內(nèi)旋練習(xí)：以患側(cè)手橫過面部觸摸對側(cè)耳朵，逐漸過渡到后頸，避免動作過猛和明顯疼痛，每日3-5次。B.背后拉手練習(xí)練習(xí)：站立位背手，向健側(cè)牽拉患肢，使其內(nèi)旋，每日3-5次。C.背后搓澡練習(xí)：站立位，患肢在腰背后方，健肢在頸肩后方，分別抓住彈力帶或毛巾兩端，在健肢牽拉下帶動患肢內(nèi)旋，動作類似在背后搓澡，每日3-5次。D.啞鈴練習(xí)：患者背靠墻，上臂后側(cè)抵在墻上提供支點，雙側(cè)同時進行肱二頭肌力量練習(xí)，啞鈴重量逐步增加，每日3-5次。感謝咨詢，祝早日康復(fù)。