9月24生完寶寶，月子期間可以吃些什么呢

      坐月子期間，主要是不能吃辛辣刺激和過咸等口味太重的食物，飲食稍微清淡點，其他的食物是都可以吃的，而且種類要多樣化，要多吃些富含蛋白質(zhì)和含鈣含鐵的食物，產(chǎn)后不吃或少吃蔬菜水果的習慣應該糾正，這些食物中富含維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維，不僅可以提供身體必需的營養(yǎng)素，還能夠防止便秘，促進乳汁分泌
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，剛生完孩子不宜大魚大肉的。不然乳腺導管不同容易出現(xiàn)乳腺炎的。
      指導意見：
      你等奶水通下來以后，每天喝點肉湯，青菜可以吃的，水果加熱一下也可以吃，面食稀飯，雞蛋都可以，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“9月24生完寶寶，月子期間可以吃些什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在產(chǎn)后三天之內(nèi)要注意飲食的清淡，以流質(zhì)食物為主。例如一些蔬菜湯類、小米粥類?；謴推⑽腹δ?。在第二周的時候，可以增加一些肉類的食物。例如絲瓜排骨湯，增加產(chǎn)婦的體力，促進乳汁的分泌。第三周可以吃一些水果，盡量營養(yǎng)搭配的合理。
      指導意見：
      您好，這位寶媽，首先恭喜您升級為媽媽，月子餐也不是一成不變的，有的時候跟當?shù)厣盍曀缀屠先思业膫鹘y(tǒng)觀念有關，月子里其實很多東西都可以吃，主要是易消化為主
      

      病情分析：
      坐月子期間，體質(zhì)跟平時是不大一樣的，這時候，媽媽們的飲食要以清淡易消化為主，切記盲目進補。產(chǎn)后的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等，在這過程中，胃腸道的蠕動會得到很好的恢復。坐月子期間可以吃各種蔬菜，最好是應季的、新鮮的蔬菜，若是有便秘，可以多吃些含纖維多的如芹菜等?？梢赃m當吃點水果，注意不要太涼即可，若覺得涼，可以用熱水熱一下。
      指導意見：
      水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和果膠等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦在月子里吃水果能彌補單純進食魚肉、蛋類的不足。月子里比較適合吃的水果包括：香蕉、紅棗、蘋果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。哺乳期飲食要營養(yǎng)健康。易消化。
      指導意見：
      建議葷素搭配營養(yǎng)健康飲食。可以吃青菜和水果。但是要適量吃常溫水果。水果不能吃涼性的，比如梨。不能吃生冷的食物，避免吃辛辣刺激的食物。