健康咨詢描述: 每天三餐照吃,喝五六杯水150ml的,晚上運動,沒有吃辣的,但是不上廁所,沒有便意,而且體重一直不變。
考慮可能是飲食不當(dāng)引起的便秘,平時注意飲食要規(guī)律,少食多餐,不要暴飲暴食,不要吃辛辣生冷刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,用手順時針按摩腹部促進腸蠕動從而使大便通暢
目前主要是便秘,但是體重又沒有變化,這是正常現(xiàn)象,建議多吃青菜和水果,多吃粗纖維食物,多運動,這樣可以促進胃腸蠕動,緩解便秘,必要時也可以口服益生菌美常安或培菲康調(diào)節(jié)腸道微環(huán)境觀察看看。
病情分析:
你好,根據(jù)你以上敘述,這種情況屬于便秘,多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)避免過食煎炒酒類辛辣等食物亦不可過食寒涼生冷食物宜多食粗糧蔬菜多飲水等;消除精神緊張根據(jù)身體情況適當(dāng)活動以促進胃腸蠕動有助于大便通暢??梢赃m當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。
以上是對“三餐照吃兩三天不上廁所體重不變”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
有的時候喝水多隨著汗液排出來就會去廁所的次數(shù)相對減少。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議還是需要帶多喝水平時注意飲食要清淡,忌生冷辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果。每天順時針的揉揉肚子有利于胃腸蠕動。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,一般人體水分不只是通過泌尿道排泄,如果經(jīng)常運動,皮膚代謝也是一種,所以這種所以正?,F(xiàn)象,而且一天人體也需要這些水分。
指導(dǎo)意見:
建議你,可以放松心情,只要正常大便形態(tài),飲食正常,運動量不減,身體無不適,這種均屬于正常范圍。
每天水果也照吃,也經(jīng)常喝酸奶,兩三天不大便也是正常的嗎?
一般正常應(yīng)該一天一次大便,如果這樣建議你可以用益生菌調(diào)理一階段,以免長時間形便秘現(xiàn)象。
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