我是不是有些骨盆前傾？

女 | 21歲 2019-09-26 22:52:20 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：站直了的時(shí)候臀部的肉會(huì)擠壓腿部的肉導(dǎo)致大腿看起來(lái)很粗很粗（外側(cè)多出來(lái)一塊，內(nèi)側(cè)也是），但是我稍微往前傾一點(diǎn)兒身子就不會(huì)。還有一點(diǎn)就是我平躺的時(shí)候，我的腰部（就是臀部上面一點(diǎn)），那一塊我碰不到床，就是可以伸手過(guò)去的，而且很明顯感覺(jué)我平躺的時(shí)候腰部就像往前一樣，有用力，把腿鞠起來(lái)就可以貼著床，放松了。另外，我站著走路的時(shí)候能感覺(jué)到腰用力挺靠前的。?我一直以為是自己腿粗還有需要鍛煉提臀，后來(lái)看小紅書(shū)說(shuō)梨型身材可能是盆骨前傾，所以來(lái)問(wèn)問(wèn)，我是不是有點(diǎn)兒盆骨前傾?那我睡覺(jué)應(yīng)該怎么辦，或者可不可以鍛煉好，圖片可以看出來(lái)我就是臀部特別大

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2019-09-26 23:07:35 我要投訴

骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的癥狀是臀部后凸，腰臀比丶BMI值和體重都在正常范圍，小腹仍舊前凸。骨盆長(zhǎng)時(shí)間前傾，不但影響美觀，嚴(yán)重會(huì)加重下背部及頸部的負(fù)擔(dān)，造成疼痛與肩頸酸痛等問(wèn)題，甚至影響其它骨骼肌肉健康。