胖子為什么會覺得肚子和身上的肉很礙事

男 | 13歲 2019-09-25 21:06:30 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：胖子身高156體重486斤為什么會覺得自己總會碰到自己的肚子

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2019-09-25 21:49:10 我要投訴

你好，快速減掉肚子贅肉的方法主要有多做仰臥起坐、瑜伽、游泳、俯臥撐等有氧運(yùn)動，每次運(yùn)動時間在30-60min左右，另外適當(dāng)?shù)墓?jié)食，減少食物的攝入，平時要注意多休息，多吃新鮮的蔬菜、水果等，每天適當(dāng)?shù)陌茨Ω共恳灿袔椭鷾p少贅肉的作用，但是效果比較慢。

許輝新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 上呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性胃炎，面神經(jīng)炎，頸幫助網(wǎng)友：22395稱贊：24

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2019-09-25 21:08:59 我要投訴

      病情分析：
      同學(xué)，你目前身高才1米56，體重達(dá)到486斤，那你的體重是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常水平的。要減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      同學(xué)，你現(xiàn)在才13歲，像這個體重的話必須減肥了，每天要適當(dāng)?shù)臏p少飲食，而且要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)鍛煉。只有把體重降下來了，才不會出現(xiàn)這種事情。

2019-09-25 21:10 匿名追問

那我現(xiàn)在連走路走幾分鐘都覺得累怎么減肥啊