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醫(yī)生回復區(qū)
2019-09-25 21:49:10 我要投訴
你好，快速減掉肚子贅肉的方法主要有多做仰臥起坐、瑜伽、游泳、俯臥撐等有氧運動，每次運動時間在30-60min左右，另外適當?shù)墓?jié)食，減少食物的攝入，平時要注意多休息，多吃新鮮的蔬菜、水果等，每天適當?shù)陌茨Ω共恳灿袔椭鷾p少贅肉的作用，但是效果比較慢。
許輝 新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院 醫(yī)師
擅長: 上呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性胃炎，面神經(jīng)炎，頸
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2019-09-25 21:08:59 我要投訴
病情分析：
同學，你目前身高才1米56，體重達到486斤，那你的體重是遠遠超出正常水平的。要減輕體重。
指導意見：
同學，你現(xiàn)在才13歲，像這個體重的話必須減肥了，每天要適當?shù)臏p少飲食，而且要循序漸進的加強鍛煉。只有把體重降下來了，才不會出現(xiàn)這種事情。
2019-09-25 21:10
匿名追問
那我現(xiàn)在連走路走幾分鐘都覺得累怎么減肥啊
2019-09-25 21:24醫(yī)生回答：
像這個情況也只能通過適當減少進食量以及適當?shù)倪\動，循序漸進。
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