膝蓋撞傷四個(gè)月還有些腫
男 | 20歲 2019-09-24 22:21:08
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健康咨詢描述： 膝蓋撞傷四個(gè)月還有點(diǎn)腫怎么辦，膝蓋內(nèi)側(cè)有時(shí)候疼，做了核磁共振，半月板三度損傷，醫(yī)生查體說沒什么大問題，應(yīng)該如何鍛煉？有什么鍛煉膝蓋的動(dòng)作可以做嗎
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陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-10 20:20:04 我要投訴
因?yàn)槟阌邪朐掳宓娜葥p傷。建議在受傷后半年之內(nèi)，避免深蹲運(yùn)動(dòng)，以及一些過于劇烈的體育活動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩的活動(dòng)。不然的話，損傷的半月板會(huì)損傷的更加嚴(yán)重。
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