燒心，腦子發(fā)熱，有時(shí)還有點(diǎn)干嘔，我最近失眠，不知道
健康咨詢描述： 燒心，腦子發(fā)熱，有時(shí)還有點(diǎn)干嘔，我最近失眠，不知道怎么回事，上周五晚睡的很好，星期六又睡不著，昨天也睡的很好，今天躺在床上不知為何胸口熱熱的，腦子也熱熱的，就是靜不下心。這個(gè)該怎么辦呢？?？這個(gè)情況該怎么緩解，我覺得自己有點(diǎn)焦慮，這天睡好后，就擔(dān)心第二天能不能睡好，總之不自覺的就會想到這里面進(jìn)去，看手機(jī)如果看到“睡覺”之類的，我胸口會不自覺的煩悶。我感覺白天入睡比晚上容易。這種情況是怎么回事啊？
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感覺精神上的因素占有很大的比例，所以這種情況建議先去看一下心理醫(yī)生，做一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)，另外，根據(jù)你的敘述，應(yīng)該是間斷性的出現(xiàn)睡眠不好的情況，建議你每天做一定時(shí)間的運(yùn)動，睡覺之前不要看情節(jié)激烈的電視劇等等
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病情分析：
出現(xiàn)你這些全身性的癥狀是由于焦慮、休息不好，再加上神經(jīng)功能紊亂引起來的。
指導(dǎo)意見：
第一，不用太過擔(dān)心，這個(gè)不是什么器質(zhì)性疾病，也不會對你產(chǎn)生什么危害，最主要的是自我的調(diào)整。第二，可用應(yīng)用一些抗焦慮的一些藥物，比如黛力新。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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