健康咨詢描述: 最近體檢發(fā)現(xiàn)高壓138左右,低壓80左右,前年體檢也是這個數(shù)值,獻(xiàn)血后恢復(fù)112/70,現(xiàn)在又偏高了,母親也患有高血壓,該如何調(diào)理。
最高的血壓138到80,這個還是在正常的范圍內(nèi),沒有超過140到90,平時要改變生活方式和飲食結(jié)構(gòu),平時要多鍛煉身體,戒煙限酒,不要焦慮,不要熬夜,可以低脂低鹽飲食,不吃油膩的,油炸的食物監(jiān)測血壓
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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