有問必答網(wǎng) → 兒科 → 兒童免疫力較低下怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 21:15:59 我要投訴
兒童處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育階段，他的免疫功能和其他的功能一樣也是逐漸成熟的一個(gè)過程。要想孩子獲得比較好的抵抗力和免疫力，吃什么有的時(shí)候是一個(gè)很重要的方面，但不是唯一的方面。對(duì)家長(zhǎng)來講，要想讓孩子通過吃來提高免疫力，正確的做法就是食物多元化和均衡化，就是不要說認(rèn)為吃某種東西好，那是不正確的。合理的飲食或者食物的多元化是最好的一個(gè)選擇。比如說我們可以增加孩子的蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以產(chǎn)生很多的比如說細(xì)胞因子，還有一些抗體是一個(gè)重要的一些來源。第二個(gè)，食品當(dāng)中要增加維生素和一些礦物質(zhì)的攝入，維生素和礦物質(zhì)對(duì)增加抵抗力也是非常有幫助的。如果家長(zhǎng)注意了以上幾個(gè)方面，孩子就能夠通過吃來提高孩子的抵抗力和免疫力。
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