健康咨詢描述: 十多年的病史,現(xiàn)在身體感覺疲勞,兩側(cè)太陽穴發(fā)緊,累,手心,心口窩熱,想哭
您好,這與心理因素有關(guān),身體的疲倦會(huì)引起心理的不暢,而心理的不暢又會(huì)致使生理的更加疲倦,生理和心理互相影響,需要好好休息,緩解各種壓力。
應(yīng)該合理飲食,營養(yǎng)均衡,補(bǔ)充足夠的身體所需,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,長期堅(jiān)持,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保持健康的身心,減少不適的出現(xiàn)。
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
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