一大早上總掉頭發(fā)而且10多根

      掉頭發(fā)的原因是多種多樣的，有的是正常的新陳代謝，建議平時飲食全面多樣化，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，可以吃核桃，芝麻，黑米，黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物，保證睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，每天掉頭發(fā)一般是都是屬于正?，F(xiàn)象。正常人體頭發(fā)生長有脫落，也有生長，是一個動態(tài)的平衡，所以一般情況下是掉多少根頭發(fā)也會長多少根頭發(fā)。當人體出現(xiàn)脫發(fā)的時候，往往脫發(fā)的數(shù)目會多于生長的頭發(fā)的數(shù)目。
      指導意見：
      建議你均衡飲食辛辣刺激性食物不要吃，多吃蔬菜水果適當?shù)腻憻捝眢w增強免疫力。每天保證8個小時的睡眠。
      

      病情分析：
      像這種情況大多數(shù)的話很有可能和熬夜或者是休息不好有很大關(guān)系
      指導意見：
      建議這種情況一定要注意飲食規(guī)律，生活規(guī)律，不要熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，有助于恢復比較好一些。
      
      以上是對“一大早上總掉頭發(fā)而且10多根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好掉頭發(fā)與壓力大，緊張或是缺乏維生素有關(guān)系，另外少量脫發(fā)考慮是生理性的，這問題不大
      指導意見：
      建議去醫(yī)院檢查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。平時可以用生姜擦一擦頭皮，能夠促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等。
      

      病情分析：
      你好，每個人正常新陳代謝也要掉頭發(fā)的，另外還與熬夜、疲勞、壓力、疾病引起等相關(guān)。
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息規(guī)律少熬夜，勞逸結(jié)合保持良好的心情，避免長時間面對電腦等。