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十五歲可以吃，乳，清蛋，，白，，粉嗎

男 | 15歲 2019-09-20 19:22:00 2人回復來自茂名市

健康咨詢描述：平時天天都鍛煉，想買一罐來補充營養(yǎng)，不知道我能不能吃

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2019-09-20 19:30:37 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況。15歲正是身體發(fā)育的關鍵時期，你想鍛煉肌肉身體的營養(yǎng)一定要補充上去，建議你乳清蛋白粉也是可以吃的，鍛煉的時候一定要適度，避免損傷身體健康。平時去多運動，飲食清淡點，避免辛辣生冷刺激性食物，注意休息，保證充足睡眠。

張艷賞主治醫(yī)師擅長: 外感發(fā)熱,小兒感冒,消化不良,心肌炎,氣管炎,便秘幫助網(wǎng)友：11077稱贊：4

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2019-09-20 19:26:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，當然可以口服乳清蛋白粉了，增強免疫力，補鐵，吃了對身體有好處。
      指導意見：
      建議，加強營養(yǎng)，葷素搭配，多曬太陽，多吃高鈣食品肉蛋奶，豆制品。保證充足的睡眠，保持心情舒暢