差不多20天我胖了6公斤，我想知道是什么原因

女 | 19歲 2019-09-20 19:08:46 2人回復(fù) 來自玉溪市

健康咨詢描述：從我一個(gè)月前開始做早餐，每天早上3點(diǎn)起床，平常休息一兩個(gè)小時(shí)，正常時(shí)間時(shí)間是晚上21點(diǎn)，然后每天吃點(diǎn)就有點(diǎn)多，體重迅速增長，我想知道怎么會(huì)胖的那么胖，如何減肥?

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2019-09-20 19:35:39 我要投訴

我給你身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的流行情況，考慮是飲食過多消耗減少，等因素有關(guān)引起的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，建議到醫(yī)院檢查確認(rèn)以后是否考慮通過健脾消食助消化等方法進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理和治療。

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2019-09-20 19:17:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，差不多20天胖了6公斤，估計(jì)可能與你這幾天休息不好的原故，減肥需要控制飲食，配合運(yùn)動(dòng)來完成。
      指導(dǎo)意見：
      建議：飲食宜清淡易消化，少吃油膩，油炸食品，多吃新鮮的瓜果蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，做瑜伽等，還要充足的睡眠，勿熬夜，保持心情愉快。