包皮不長試過就是龜頭有點不行碰到了就有點不舒服

      你這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，或者深蹲運動，另外還有就是節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，你現(xiàn)在還小，一般問題不大

      病情分析：
      早泄是指性生活時間不足一分鐘的現(xiàn)象，你目前不能算是早泄。
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況來說想時間長點可以性生活中自己調(diào)理下比如每次性生活中感覺要射精可以停止等興奮沖動下降以后再繼續(xù)反復(fù)這樣控制就可以延長性生活時間。
      以上是對“包皮不長試過就是龜頭有點不行碰到了就有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！