健康咨詢描述: 昨天上午軍訓(xùn)做了很多個(gè)深蹲,會寢室時(shí)發(fā)現(xiàn)腿痛上樓有些困難,當(dāng)時(shí)是整個(gè)腿都痛,中午喝了一瓶牛奶后睡覺下午稍微好了一點(diǎn),今天早上起來發(fā)現(xiàn)小腿不痛大腿痛,走路有些費(fèi)力不知道該怎么辦?
首先要囑咐病人臥床休息,抬高患肢,禁忌病人對局部進(jìn)行盲目的按摩。在受傷24小時(shí)之內(nèi)給予冰敷處理,以加速血管痙攣,減少局部出血。超過24小時(shí)以后,在腿部可以外敷活血化瘀的膏藥,或者配合針刺、艾灸、理療儀烤電等物理療法,以加速局部的血液循環(huán),促進(jìn)出血的吸收。
根據(jù)你的情況和癥狀,考慮是由于慢性膝關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥引起的問題,這種情況的治療以保守治療為主,可以采取局部物理治療和膝關(guān)節(jié)周圍軟組織松解方法進(jìn)行治療,同時(shí)注意避免膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)和鍛煉。
病情分析:
這種情況的話主要考慮是因?yàn)閯×一顒?dòng)的原因?qū)е碌模芯植康膿p傷的情況的。
指導(dǎo)意見:
目前的話主要是要注意休息,避免劇烈的活動(dòng),可以做做熱敷治療的。很快就會好轉(zhuǎn)的,平時(shí)要注意多進(jìn)行身體的鍛煉的。
以上是對“大腿肌肉拉傷怎么恢復(fù)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
和牛奶或蛋白質(zhì)粉能不能有緩解作用
這個(gè)的話沒有太大的作用的,一般的話慢慢的就會好轉(zhuǎn)的。主要是進(jìn)行理療的治療的。平時(shí)可以補(bǔ)充營養(yǎng),鍛煉身體,有利于體質(zhì)的改變的。
病情分析:
你這個(gè)考慮是大腿處的肌肉拉傷,建議暫時(shí)不要過多的活動(dòng),特別是劇烈運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
疼痛的部位可以外用扶他林軟膏或者是外用云南白藥氣霧劑,這個(gè)情況過幾天就會好的,不用擔(dān)心。
和牛奶或蛋白質(zhì)粉能不能有緩解作用
沒有明顯的緩解作用,疼痛比較明顯影響活動(dòng)者,也可以口服相關(guān)的止疼藥物。
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