身體經(jīng)常上火，不是口腔就是鼻炎咽炎

男 | 30歲 2019-09-20 08:48:42 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：最近半年感覺特別容易上火不是口腔壞了就是鼻炎咽炎，扁桃體疼痛，輪流著來，這里好了那里又開始不好，前幾個(gè)月還有一段時(shí)間便秘，飲食盡量注意了，煙酒能不吃就不吃，可是稍微一點(diǎn)不注意就患啦！

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2019-09-20 09:59:04 我要投訴

你好，最近經(jīng)常上火，說明身體抵抗力比較低下，建議從現(xiàn)在開始應(yīng)該合理鍛煉身體，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)均衡營養(yǎng)，多吃一些含維生素C多的食物，維生素C有氧化還原的功效，能修復(fù)炎癥，要保證休息，平時(shí)多喝水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣可以提高免疫力，身體自然強(qiáng)壯了

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2019-09-20 08:53:01 我要投訴

      病情分析：
      上火主要與身體缺乏維生素、內(nèi)分泌失調(diào)勞累情緒等有關(guān)系。建議平時(shí)注意休息多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素，禁煙酒避免辛辣油膩食物，多喝水。另外要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，可以服用谷維素維生素B2調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      上火主要與身體缺乏維生素、內(nèi)分泌失調(diào)勞累情緒等有關(guān)系。建議平時(shí)注意休息多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素和微量元素，禁煙酒避免辛辣油膩食物，多喝水。另外要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，可以服用谷維素維生素B2調(diào)節(jié)。