健康咨詢描述: 最近感冒了,晚上睡覺總醒,還總做夢,這事兒整的,咋整呢,而且早上起來還挺不得勁兒
你好,根據(jù)你描述的癥狀考慮是由于你最近休息不好,熬夜,生活作息不規(guī)律,導(dǎo)致的身體抵抗力下降而誘發(fā)的上呼吸道感染,建議你改善生活方式,保證充足的睡眠,不要熬夜,飲食規(guī)律多喝水多吃蔬菜水果。
謝謝,我想問下,是不是睡不好感冒就不愛好……我感冒可不愛好了
是的.休息不好影響病情的恢復(fù)
哎,好吧,我感覺我每天十二點睡,六點就醒了,每天都差不多,我這睡眠是不是不行呢?工作程序員,現(xiàn)在都不用鬧鐘了
過度勞累導(dǎo)致抵抗力下降
病情分析:
26歲,男,最近感冒了,引起晚上睡覺總醒,還做夢,考慮是失眠。
指導(dǎo)意見:
建議去內(nèi)科檢查血常規(guī),配合感康治療感冒,配合佐匹克隆片調(diào)節(jié)睡眠,平時注意適量運動,增強抵抗力,預(yù)防受涼。
病情分析:
您好,很樂意為你解難答疑,根據(jù)你的描述,近期感冒,睡眠不好,總做夢,晨起后還是感到?jīng)]力氣。
指導(dǎo)意見:
可能是抗病力低下感冒引起的不適。建議做好自身養(yǎng)護,多飲水多休息,不要勞累,不要熬夜,不要貪涼。居室通風(fēng)清潔安靜。睡前不要飽食,聽點輕音樂,愉悅身心。
以上是對“最近感冒了,我這睡個覺不踏實”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好我想問下,是不是睡的不好,感冒就不愛好?我這睡眠可不好了,十二點睡,六點醒,每天都是,都不用鬧鐘了……,工作是程序員,估計這個原因?qū)е隆?一坐到公司座位上就頭疼,出去就舒服多了……
睡眠不好可生百病,因為人的精力有限,通過睡眠可調(diào)適各組織器官功能。適當(dāng)戶外活動
謝謝啦醫(yī)生,我看看怎么補充睡眠吧
中午睡20分鐘,也可口服谷維素一周,每次二片每天三次
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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