健康咨詢描述: 下巴變黑了,有便秘的情況,晚上睡覺口干舌燥,請問這是什么情況
你好,目前,下巴變黑了,這種情況跟便秘有很大的關(guān)系,所以平時(shí)多喝水,多吃蔬菜水果,多吃粗纖維的食物,緩解便秘,下巴就會逐復(fù)正常的,一定要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,每天排便至少1到2次,祝你健康快樂
沒有其他問題嗎?
沒有其他問題
你好!根據(jù)你描述的情況便秘主要與不良飲食生活習(xí)慣密切相關(guān),需要及時(shí)進(jìn)行生活方式的調(diào)整,平時(shí)注意飲食調(diào)理,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,養(yǎng)成每日進(jìn)食排便的良好習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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