月經(jīng)不調(diào)，平時應(yīng)該怎么調(diào)理

      你好！很高興為你回答問題。平時月經(jīng)不規(guī)律，自覺經(jīng)量少，有血塊，伴有腰酸背痛。除藥物調(diào)理外，平時可以喝一些豆?jié){，主要以黃豆為主，月經(jīng)的后半期，每天晚上睡前熱水泡腳，喝紅姜糖水，注意保暖。

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的癥狀一般是內(nèi)分泌紊亂引起的可能，精神過度的緊張，恐懼，環(huán)境和氣候的改變，營養(yǎng)不良等為常見的發(fā)病誘因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你化驗性激素六項，明確診斷后，再做相應(yīng)的治療。也可服用婦科養(yǎng)榮膠囊治療。平時注意情緒穩(wěn)定。

      病情分析：
      你好！月經(jīng)量少有血塊，可能是宮寒血凝或氣滯血瘀等情況引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意休息，月經(jīng)期注意保暖，不吃生冷辛辣食物，不要生氣，保持良好心態(tài)。積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      以上是對“月經(jīng)不調(diào)，平時應(yīng)該怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)一直不規(guī)律是怎么不規(guī)律？是周期不規(guī)律還是行經(jīng)天數(shù)，量不規(guī)律？月經(jīng)不規(guī)律有多長時間？
      指導(dǎo)意見：
      建議你上醫(yī)院做個彩超，看一下盆腔的情況，是不是有積液，要不怎么會腰酸背痛的。量少有無血塊，說明你這個子宮還是受寒。平時不要吃辛辣刺激的食物，喝冰鎮(zhèn)的飲料。

      你好，根據(jù)你的問題描述，以下是我對于你問題的解答：
      1、配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學(xué)會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
      2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
      3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
      4、經(jīng)血量多者防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。忌食紅糖。
      5、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。