您好，跑完步后感覺心跳恢復較慢，嗓子難受

      你好，根據(jù)你描述的情況需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，在專科醫(yī)生指導下進行動態(tài)心電圖及心臟彩超等相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性病變的可能，平時放松心情，保持樂觀情緒，生活作息規(guī)律，合理膳食，適當鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，平時不運動，突然出現(xiàn)劇烈運動，會出現(xiàn)，心率過快，導致各器官的供血不足，就會出現(xiàn)你說的這些癥狀，所以，平時要增加一些運動
      指導意見：
      你好，平時不運動，突然出現(xiàn)劇烈運動，會出現(xiàn)，心率過快，導致各器官的供血不足，就會出現(xiàn)你說的這些癥狀，所以，平時要增加一些運動
      
      以上是對“您好，跑完步后感覺心跳恢復較慢，嗓子難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述，你的情況考慮是平時缺乏鍛煉，心肺功能比較差導致的。建議加強營養(yǎng)飲食，加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。
      指導意見：
      注意規(guī)律作息，避免熬夜，三餐規(guī)律，進食清淡易消化富含維生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。適當運動，避免勞累。