長時間手淫，幾乎一天要擼一次
健康咨詢描述： 手淫好多年了，最近一年基本上天天要擼一次……自己控制不住自己啊?
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病情分析：
您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！長時間頻繁手淫對身體和生殖器都不好，對以后夫妻性生活有影響。盡量慢慢戒掉手淫習(xí)慣，或減少次數(shù)，一個禮拜不要超過兩次。
指導(dǎo)意見：
建議：把精力放在其他方面，相信自己一定可以辦到這個事情!平時注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲，潔身自好，勿頻繁手淫，適當(dāng)多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。
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你好，你的情況考慮屬于過度手淫了，一般年輕人的性生活頻率可以控制在一周三四次這樣子，你這個手淫的話一天一次會引起男性生殖系統(tǒng)疾病的，尤其會引起男性前列腺炎，陽痿早泄等問題的，建議你盡快戒掉為好。
你好，手淫在青少年中是很常見的，手淫本身對身體也是沒有任何危害的，但是一定不能過度頻繁，過度頻繁手淫可能導(dǎo)致性功能障礙或者前列腺炎的，建議每周一到兩次為宜！
病情分析：
您好，長期或過頻手淫會導(dǎo)致陰莖、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易誘發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染
指導(dǎo)意見：
要戒除平時注意以下幾個方面：1.應(yīng)該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠離黃色材料；青少年對性有強烈的好奇心理，但應(yīng)該通過對健康、科學(xué)的性知識的學(xué)習(xí)來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激，而且還會傳播一些錯誤的性信息，使人產(chǎn)生錯誤的性觀念，危害不淺。
指導(dǎo)意見：3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關(guān)注也會減少
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