小腿肌肉酸痛，從星期一到今天星期三晚上還沒好
男 | 16歲 2019-09-18 22:16:35
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 星期一上午體育課，我們一共跑了六圈操場，可能我好長時間沒跑，中午回到宿舍后躺在床上，到了快午自習(xí)的時候我伸了個腿放松，結(jié)果左小腿就抽筋了，連續(xù)抽筋倆次，第二次輕，然后那次過后到現(xiàn)在小腿肌肉去按壓就酸疼，走路或者用勁就痛。請問醫(yī)生我這是什么癥狀，幾天能恢復(fù)，應(yīng)該注意什么。
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2019-09-19 09:52:55 我要投訴
你好，目前這種癥狀建議你平時要熱水泡腳，促進血液循環(huán)，而且要適當(dāng)?shù)难a鈣，局部可以適當(dāng)?shù)淖鰺岱螅@種情況是屬于缺乏鍛煉引起的，所以平時要加強體育鍛煉，而且飲食上營養(yǎng)搭配合理，癥狀就會逐漸緩解的，祝你健康快樂。
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