人群多的時(shí)候就臉紅就會(huì)緊張

      你好，對(duì)于你飽受疾病的折磨，深表理解，從心理問題的反饋來看，目前有一些社交恐懼的特征。有時(shí)候，逃避并不能讓我們把問題解決掉，所以從現(xiàn)在開始，接納自己存在這樣的不足，告訴家人或者身邊的朋友，你愿意改變這種現(xiàn)狀的決心，相信他們會(huì)理解和幫助你，理智的面對(duì)別人的嘲笑或者譏諷，你的每一天每一點(diǎn)每一滴的堅(jiān)持都是你前進(jìn)的重要保證，相信自己，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，在人群里面就會(huì)臉紅，特別的緊張，控制不了自己的情緒，這種狀況已經(jīng)有好幾年了，這讓您非常的焦慮不安。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，在人群里邊不要過多的關(guān)注自己的臉紅，要關(guān)注自己和別人的交流溝通，關(guān)注聊天的內(nèi)容，把注意力放在外在的世界上。
      
      以上是對(duì)“人群多的時(shí)候就臉紅就會(huì)緊張”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的狀況，在人多的地方就臉紅，并且控制不住，還伴有緊張的情緒狀態(tài)，這應(yīng)該屬于社交恐怖癥
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快去接受社交恐懼癥的系統(tǒng)治療，包括行為治療，系統(tǒng)脫敏療法，還有心理治療，平時(shí)要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，讓自己增加自信心
      

      病情分析：
      你好，在人多的時(shí)候控制不住的臉會(huì)發(fā)紅，并且持續(xù)時(shí)間較久，考慮你患有社交恐懼癥的可能性是比較大的，主要原因考慮與你的不夠自信有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以需要你從心理方面進(jìn)行調(diào)整，提升自我價(jià)值，讓自己充滿自信，相信自己和別人是一樣的，自己并不比別人差，在人群當(dāng)中去除羞澀的心理，內(nèi)心平穩(wěn)就不會(huì)出現(xiàn)臉紅心跳的狀況。必要時(shí)可選擇心理治療幫助自己成長。