關(guān)于減肥快慢的問(wèn)題想向您請(qǐng)教

      你好，根據(jù)你的描述，如果你比較胖，不建議每天跑步兩小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的跑步對(duì)膝蓋不好，建議你做有氧加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)構(gòu)改變一下，可以多吃肉蛋奶，多吃青菜，少吃主食，晚飯少吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息，像這種情況下是沒(méi)有進(jìn)行判斷的，也沒(méi)有公式來(lái)進(jìn)行計(jì)算
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你的這種情況下，只要進(jìn)行健康合理的飲食，然后每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，這樣的話，是能夠達(dá)到減肥效果的，而且還不容易反彈，不要相信減肥藥很容易造成反彈
      

      病情分析：
      你好！癥狀表現(xiàn)：咨詢一下，關(guān)于減肥的問(wèn)題就是每天跑步兩個(gè)小時(shí)的話，同時(shí)減少飯量能否減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      章見(jiàn)建議：關(guān)于減肥是一個(gè)永久性的話題，減肥的方式有各式各樣。你說(shuō)的這種減肥方式減少飯量，同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是會(huì)起到減肥的效果的，但是建議你要循序漸進(jìn)，每個(gè)人的個(gè)體差異不同，減輕的分量也會(huì)有所不同。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于減肥快慢的問(wèn)題想向您請(qǐng)教”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！