除了吸煙平時有哪些因素會影響精子質(zhì)量？

      病情分析：
      你好，影響精子質(zhì)量的因素有：1、生殖器官炎癥2、精索靜脈曲張疾病3、睪丸發(fā)育障礙4、體內(nèi)存在抗精子抗體5、精液量不足6、缺乏微量元素。
      指導(dǎo)意見：
      提高精子質(zhì)量應(yīng)該多吃富含鋅硒的食物對改善精子質(zhì)量效果最好，比如富含蛋白鋅和蛋白硒的凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片。及時補充蛋白鋅硒有助于提高精子活力，增加精子數(shù)量，提高精子質(zhì)量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，目前處于備孕期間，夫妻雙方飲食，生活方式作息，精神心理上都要注意。
      指導(dǎo)意見：
      建議你備孕期間男方要多吃鱔魚，山藥，海參，枸杞，桑葚，生蠔扇貝等食物，忌飲酒抽煙熬夜勞累，女方開始補充葉酸，加強運動鍛煉身體增強免疫力。保持心態(tài)平和心情愉快。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，想要生小孩，為提高精子質(zhì)量，決定戒煙戒酒。
      指導(dǎo)意見：
      影響精子質(zhì)量的因素很多，如果準(zhǔn)備要小孩的話，應(yīng)該注意戒煙戒酒，平時生活起居要有規(guī)律，補充營養(yǎng)，并適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“除了吸煙平時有哪些因素會影響精子質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：精子質(zhì)量差會影響懷孕，導(dǎo)致精子質(zhì)量差的原因有很多，比如不良的生活習(xí)慣，抽煙喝酒，熬夜等，長時間坐著，穿緊身的內(nèi)衣褲子，也會影響精子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：建議多吃補腎益精的食物，其他富含鋅的食品還有南瓜籽，火雞肉，康爸爸等。平時戒煙戒酒，體育鍛煉，不要長時間坐著，不要做桑拿，不要熬夜。避免環(huán)境刺激，避免長久接觸手機及電腦等對精子造成的影響。希望對您有幫助，祝您健康！"