這兩天睡醒感覺腰疼右肩又痛

      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述情況分析，是由于長時間一個姿勢固定，座著學習，不活動，或者干重活，背沉東西，造成背腰部軟組織疲勞緊張，引起局部酸脹的疼痛，是典型的腰背筋膜炎。建議每天放松雙臂向后旋轉(zhuǎn)活動半小時，疼痛厲害，建議每晚用熱水袋熱敷疼痛部位，止痛效果好，每天放松活動，腰部左右旋轉(zhuǎn)20一30分鐘，上午下午各一次，不要長時間座著，注意變換體位，促進血液循環(huán)，注意休息，慢慢好轉(zhuǎn)。
      ，
      

      病情分析：
      你好，如果沒有外傷史及發(fā)燒等情況，則不排除纖維肌痛綜合癥、風濕性多肌痛等問題的可能，
      指導意見：
      建議在當?shù)蒯t(yī)生指導下口服非甾體類止痛及正清風痛寧等中西藥物，針灸、按摩，烤電理療等，避免著涼，保證良好的睡眠休息。