我現(xiàn)在175，想長(zhǎng)高2到3厘米

男 | 19歲 2019-09-17 10:32:44 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我體重快要160了，想要長(zhǎng)高2到3厘米，希望醫(yī)生能給我些合理的建議

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2019-09-17 10:40:30 我要投訴

您好，目前身高一米七五，想再長(zhǎng)高兩到3cm，這種情況主要是看骨骺有無(wú)閉合，建議您拍個(gè)骨齡片明確，如果骨骺尚未閉合，身高還有增長(zhǎng)的空間，日常要注意多做戶外活動(dòng)，可以跑步，打籃球，游泳，對(duì)身高的增長(zhǎng)都有好處的，營(yíng)養(yǎng)要合理，保證蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)要保證睡眠每晚十點(diǎn)前入睡。

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2019-09-17 10:35:06 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚(yú)，蝦，瘦肉等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，跳繩，打籃球，羽毛球等，保證充足的睡眠，不熬夜。希望能幫助您！

張和超樂(lè)山市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎幫助網(wǎng)友：55981稱贊：200

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2019-09-17 11:44:40 我要投訴

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，屬于正常的發(fā)育，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在175，想長(zhǎng)高2到3厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！