健身后手腕難受，但是不腫

      根據(jù)你描述的情況看。你說(shuō)的這種情況，多數(shù)是因?yàn)榻∩硪院筮^(guò)于用力，腕部肌肉過(guò)于疲勞等原因造成的。像這種情況，你在健身的時(shí)候，也不要過(guò)于用力，伸拉的時(shí)候不要過(guò)于猛烈。最好能去醫(yī)院拍個(gè)局部的ct或者是磁共振，看一下關(guān)節(jié)有沒(méi)有受傷，可以做針灸理療按摩。
      

      病情分析：
      健身之后手腕感覺(jué)有點(diǎn)難受，雖然沒(méi)有腫，就是感覺(jué)很別扭，用一只手握住另一只手手腕轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出咔咔的響聲
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      情況明顯是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，有點(diǎn)受傷了，建議你明天去醫(yī)院的外科去看一下，根據(jù)醫(yī)生的建議需要的話(huà)，要么拍個(gè)片子，要么休息幾天，平時(shí)健身的時(shí)候還是建議有一個(gè)健身教練在旁邊稍微指導(dǎo)一下的
      

      病情分析：
      可能是手腕韌帶過(guò)度牽拉，胯關(guān)節(jié)肌肉韌帶過(guò)于疲勞，或者是關(guān)節(jié)囊潤(rùn)滑液過(guò)少引起的關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)咔咔響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，可以用熱毛巾熱敷一下手部，做一些局部肌肉的放松練習(xí)，注意多休息，有助于緩解手部不舒服的癥狀，如果過(guò)一段時(shí)間癥狀還不緩解，也可以到醫(yī)院外科檢查一下，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“健身后手腕難受，但是不腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！