健康咨詢描述: 哺乳期孩子一個(gè)人帶,總感覺自己抱怨很多,公公婆婆都有工作,自己一個(gè)人帶孩子,老公很少幫忙,家里又沒什么錢?心里壓力大,是心理問題嗎
病情分析:
你好,你的這種情況考慮是由于產(chǎn)后抑郁造成的情緒問題,由于哺乳期激素分泌失調(diào),會造成一定的困擾,另外,生活壓力過大,與公婆的關(guān)系存在矛盾,也讓自己的情緒存在差異,并且存在過于強(qiáng)化問題的情況!
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮太多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,另外注意可以與老公進(jìn)行心平氣和的溝通,了解彼此內(nèi)心想法,有助于打開心結(jié),平時(shí)多去做一些積極開心的事情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動,慢慢調(diào)整看看效果!
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