子宮下垂應(yīng)該咋樣保養(yǎng)。
健康咨詢描述： 我要上班每天站立行走，有的說不能站立，不能久蹲，不能溜達(dá)，就躺著，就真的不能上班一直在家躺著養(yǎng)嗎
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病情分析：
你如果現(xiàn)在子宮下垂非常明顯和嚴(yán)重的話，那就建議必須要臥床，下肢抬高，頭稍低來靜養(yǎng)的。
指導(dǎo)意見：
還有就是可以通過手術(shù)來治療，促進(jìn)您這種子宮下垂的恢復(fù)，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)挠脗€(gè)舉宮器具
輕度的能恢復(fù)正常嗎
輕度的一般還是可以恢復(fù)的。之前生孩子之后沒有做盆底肌力的康復(fù)訓(xùn)練治療對(duì)嗎？
不是，沒有生孩子，之前有中氣下陷，，后做個(gè)小月子能好嗎
那一般還是通過調(diào)理能夠恢復(fù)的。
要咋樣調(diào)理好呢
注意調(diào)理飲食，不要出現(xiàn)便秘，平時(shí)不要過度的用力大便！適當(dāng)多平躺
可我要上班每天要站立行走10個(gè)小時(shí)左右，
那您確實(shí)這樣，工作性質(zhì)也是不利于恢復(fù)的。
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體育療法也可治療輕度子宮脫垂。如肛提肌鍛煉，用力收縮肛門，每次連續(xù)進(jìn)行10分鐘左右，每日數(shù)次，第一次鍛煉應(yīng)在起床前進(jìn)行。有壓力性尿失禁每次排尿時(shí)應(yīng)有意識(shí)地停頓排尿動(dòng)作數(shù)次，并形成習(xí)慣。
輕度的可以恢復(fù)正常嗎
應(yīng)該可以的。
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